鹅肉是我们日常生活中经常会吃到的的美食，鹅肉不仅吃起来鲜嫩松软，味道清香，口感不油腻，而且鹅肉中的脂肪含量低，容易消化吸收，经常食用鹅肉对人体健康是有好处的，鹅肉还有补阴益气、祛风湿，延缓衰老等功效呢。今天小编看到了一个问题，很多人对感冒时到底能不能吃鹅肉这个问题不太清楚，对于感冒的人来说，饮食问题很重要，在患病期间饮食健康是会影响身体恢复状态的，那么今天小编就来给大家讲一讲感冒能吃鹅肉吗?为大家答疑解惑。

一、感冒能吃鹅肉吗

感冒能吃鹅肉。

感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。多数是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由细菌引起。各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。由于鼻腔粘膜充血，可以表现为鼻塞，流涕等症状，需要多喝水，注意休息，增加营养，鹅肉营养丰富，可以增加抵抗力，对感冒的治疗有好处。

鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成接近人体所需氨基酸的比例，从生物学价值上来看，鹅肉是全价蛋白质，优质蛋白质。鹅肉中的脂肪含量较低，仅比鸡肉高一点，比其他肉要低得多。鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好，不饱和脂肪酸的含量高，特别是亚麻酸含量均超过其他肉类，对人体健康有利。鹅肉脂肪的熔点亦很低，质地柔软，容易被人体消化吸收。

感冒的人能吃鹅肉的，因为这有这样才能够吸收到鹅肉带来的营养价值和功效，食用它还可以有效的帮助我们身体的恢复，因为可以有效的增加我们的免疫力这样就可以抵制外界的病菌。因此了解食物的营养价值和功效都是非常关键的，主要的还是适宜的对象。

二、感冒不能吃什么

1、甜食

在发生感冒的时候我们是需要注意的，甜食我们最好是不要食用的，无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

2、高盐食物

感冒的期间高盐的食物也是我们需要避免的，减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。

但是在感冒的时候我们也是需要注意的，不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

3、粗纤维食物

感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。

4、辛热食物

辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

5、浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。

6、烧烤煎炸之品

烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

7、忌刺激性强的调味品

咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。

8、柿子

柿子本身性质寒涩而敛滞，有滋阴润燥的作用，但不适于风寒型感冒群体，多食会容易敛邪，延缓感冒的痊愈，加重病症。

9、鸭羊肉

因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。

10、香菜

中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。但是容易患感冒的人，应避免食用香菜，因为这类人常存在气虚，吃香菜会导致感冒更加频繁。

每当季节变化，气温突然下降的时候，很多人会因为气温突变身体受寒而引发感冒等症状，感冒虽然不是什么太严重的病，但是也很影响到我们的正常生活。如果想要加快治愈感冒，在饮食上一定要注意，从饮食方面下手选择多吃一些能恢复体力，增强抵抗力的食物，会加快感冒的痊愈，刚才小编为大家介绍“感冒能吃鹅肉吗”这个问题，相信大家一定比之前有了更多的收获，当我们感冒了，多喝水是对付感冒最简单最好的办法，还要注意补充维生素C，这样能促进我们身体的免疫力，加快恢复。

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