高血压症有个诨名叫“无声的杀手”，说的是它在早期，甚至中期都默默无闻，让你没有什么心理准备。不过等到它真正施展威力时，你可能已然失去了防护机会。所以，每年一次的血压测量必不可少，下面介绍四招助您预防高血压。

1、用双手食指或中指擦抹前额。

2、按擦两侧太阳穴，力度适中。

3、分开手指由前额向后梳理头发。

4、双手按摩至后头部，重复以上步骤。

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